부정맥 치료방법 알기전에 증상 확인

부정맥은 무엇인가요?

일단, 부정맥의 가장 큰 원인은 스트레스라고 합니다. 스트레스와 더불어 흡연과 음주 습관 그리고 수면부족이 있습니다. 스트레스, 흡연, 음주, 수면부족 모두 부정맥 뿐만 아니라 다른 질병의 원인이기도 하는데요. 반복적이고 지속적인 유해환경을 접한다면 심장에 무리가 가서 부정맥의 원인이 됩니다.

일반인의 정상 맥박은 분당 60회에서 100회 정도인 반면, 분당 60회 미만이거나 100회를 초과할 경우 1차적으로 부정맥을 의심해봐야 합니다. 무엇이든지 평균범위를 넘는 다는 것은 안좋은 것이죠. 맥박에 문제가 생긴다면 심장과 관련된 심부전증이나 뇌졸증의 원인이 될 수 있으니 평소 꾸준히 관리하셔야 합니다.

부정맥의 증상은 무엇인가요?

1. 두통과 어지러움이 지속적으로 발생한다.

일상생활 속에서 두통과 어지러움은 발생할 수 있습니다 .하지만, 두통과 증상이 지속적으로 발생하고 강도가 점점 심해진다면 첫번째로 부정맥을 의심하시기 바랍니다. 심할경우 의식을 잃어 쓰러지는 등 크게 다칠 경우도 생깁니다.

2. 가슴 답답하고 몸에 힘이 없다.

아무 이유없이 몸에 힘이 쫙 빠지고, 마치 체한 것처럼 가슴이 답답함을 느낍니다. 길을 걷다가도 갑자기 온몸에 힘이 빠져 그자리에서 주저않기도 합니다. 부정맥으로 일시적인 저혈압이 와 쓰러질 수 있습니다.

3. 가슴이 두근거리고 화끈거린다.

일반사람이라면 공포영화에 갑자기 놀란 장면이 나오거나 운동을 할 때 가슴이 뛰는 것을 느끼는데요. 아무런 이유없이 이러한 증상이 발생한다면 부정맥일 가능성이 큽니다. 또한 송곳이 가슴을 찌르는 듯한 통증을 느끼는 경우도 있습니다.

부정맥의 종류는 무엇이 있나요?

1. 심방세동

심장의 여러부위가 불규칙적으로 박동하고 수축하는 것을 말합니다. 기저질환이 없는 일반사람들도 느낄 수 있지만 심방세동이 자주 발생하거나 오랫동안 지속된다면 심방세동일 확률이 높습니다.

2. 조기박동

가장 흔한 케이스입니다. 심장이 뛰는 것이 리듬감이 없이 한박자 정도 빠르게 뛰는 것을 말합니다. 보통 고혈압이나 심장병을 가지고 계신 분들에게서 흔히 발견되는 증상입니다.

3. 서맥성 부정맥

조기박동과 반대로 심장 박동수가 느려지는 증상입니다. 분당 60회 미만일 경우 의심해봐야 합니다. 서맥성 부정맥이 심할 경우 어리러움을 느끼다가 실신하는 경우도 있습니다.

4. 빈맥성 부정맥

가만히 있는데도 갑자기 심장과 호흡이 빨라지는 것을 말합니다. 심장이 느려지는 서맥성 부정맥과 달리 빈맥성 부정맥은 분당 100회 이상이 되는 경우입니다. 빈맥성 부정맥일 경우 어지럽거나 두근거림 그리고 호흡곤란 증상이 발생합니다.

부정맥의 원인은 무엇인가요?

1. 비만

비만은 만병의 원인입니다. 비만일 경우 심장에 큰 무리가 가며, 심장의 수축과 이완에 방해가 됩니다. 이럴 경우 심장박동수가 불규칙해지며 부정맥의 원인이 됩니다. 비만은 백해무익하므로, 평소에 체중 관리를 잘 하셔야 합니다.

2. 고혈압

고혈압이 지속될 경우 동맥에 무리가 가서 나중엔 부정맥이 됩니다. 평소 생활습관을 개선하여 혈압 관리를 하는 것이 제일 좋은 방법입니다. 나이가 있으신분들은 건강관리를 위해 무리한 운동을 하시거나 신체활동을 하시면 더 위험하니, 식사 후 산책 등 가벼운 활동부터 하시는 것을 추천드립니다.

3. 심장질환

심장에 무리가 가거나 질환이 생긴 경우에도 부정맥이 발생합니다. 심장 질환이 의심되신다면 꼭 병원 부터 가셔서 정밀진단을 받아보시기 바랍니다. 인터넷이나 유튜브를 보시고 혼자 판단하시기에는 부족합니다.

부정맥을 예방하려면?

부정맥에 좋은 영양소는 비타민B, 비타민 C, 비타민E, 칼슘이 있습니다. 이러한 영양소가 많이 든 음식을 꾸준히 섭취하신다면 부정맥뿐만 아니라 다른 질병도 예방할 수 있습니다.

비타민B	계란, 현미, 잡곡, 생선, 콩 등
비타민C	딸기, 시금치, 피망, 양배추 등
비타민E	아몬드, 땅콩, 달걀, 장어 등
칼슘	우유, 치즈, 요쿠르트 등